Dolore al tendine d’Achille
Dolore al tendine d'Achille nell'Atletica e nel Tennis: Strategie di Riscaldamento Pre e Post Allenamento Il tendine d'Achille, una parte essenziale del nostro corpo che spesso trascuriamo finchè non inizia a darci fastidio. Atleti, soprattutto quelli dedicati all'atletica e al tennis, sono particolarmente suscettibili a sviluppare problemi al tendine d'Achille. Cause del Dolore al tendine d'Achille Il dolore al tendine d'Achille può derivare da diverse cause, ma tra gli atleti, è spesso collegato a sovraccarico, microtraumi ripetuti e mancanza di riscaldamento adeguato. L'atletica e il tennis, con i loro movimenti rapidi e ripetitivi, mettono una considerevole pressione sui tendini, aumentando il rischio di lesioni. Riscaldamento Pre Allenamento: La Chiave per la Prevenzione Un riscaldamento adeguato è cruciale per preparare i muscoli e i tendini alle